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SALUD MENTAL: Algunas Características
- Se sienten satisfechas consigo mismas:
- Controlan sus emociones: no se dejan abrumar por el desconcierto, los miedos, ira, cambio de planes, celos, culpas, preocupación, etc.
- Aceptan las decepciones de la vida, que aprovechan como oportunidades para acrecentar y hacer más inteligente la lucha por la vida.
- Son comprensivos, exigentes y sencillos consigo mismos, así como con los demás.
- Se ríen de sí mismo, con sentido del humor, y sin justificar sus fallas y errores.
- Tienen un conocimiento profundo y equilibrado de sí; no sobrestiman ni subestiman sus capacidades.
- Tampoco se comparan con los demás.
- Aceptan sus limitaciones.
- Se sienten capaces de manejar las situaciones que se les presentan.
- Ellos mismos se dan en afán por ser útiles a los demás.
- Dan por hecho que los demás los aceptan y confían en ellos, y que existen quienes no lo hacen.
- Respetan las diferencias y no andan juzgando a los demás.
- No presionan ni permiten que se les presione.
- Se sienten a gusto formando parte de un quipo o grupo.
- Conservan y hacen crecer el sentido de responsabilidad en ayuda de su prójimo
- Se sienten capaces de cumplir las exigencias de la vida.
- Saben prever.
- También actúan para resolver los problemas que se les vayan presentando.
- Aceptan y desean responsabilidades.
- Modelan su ambiente, conquistándolo, siempre que sea preciso.
- Se adaptan al ambiente cuando es preciso, sintiéndose obligados en cosas de principios, con las cuales no transigen.
- Planean lo que les ayuda a construir el porvenir.
- Confían primero en sus capacidades naturales, procurándolas continuamente, y obtienen tranquilidad y alegría en todo ello.
- Establecen metas realistas.
- Capaces de pensar por sí mismo, de pedir consejo y de tomar sus propias decisiones.
- No hacen caso al “que dirán”.
- No sacrifican el desarrollo de su personalidad (virtudes y habilidades) por el deseo de “hacerse los simpáticos”, con los demás.
- Toman muy en cuenta el desarrollo de su personalidad.
- Poseen y mejoran una personalidad madura, cuidando especialmente las siguientes virtudes: la lealtad, fidelidad, sinceridad, humildad, alegría, fidelidad, laboriosidad, generosidad, fortaleza, prudencia, justicia, templanza, etc.
- Se dan perfecta cuenta que estas virtudes les ayudan a tener una salud mental que les protege y hace posible que trabajen con profesionalidad. Si descuidan estas virtudes, la salud mental se iría para abajo y podrían logar profesionalmente muy poco.
- Tienen buenos amigos que ellos han sabido escoger y cultivar.
- Si están casados cuidan en primer lugar al cónyuge y a la familia.
- Es necesario hacer las cosas para servir a los demás, y entonces podrían realizar las cosas para ellos mismos. Si se es creyente, pueden hacer esas cosas en primer lugar para dar gloria a Dios.