@SaNaltrsuimo              
Anunciación.- En la temporada de calor se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperatura ambiental alta, como la insolación y lesiones dérmicas, así como las enfermedades diarreicas agudas.
Para evitar riesgos a su salud proponemos las siguientes recomendaciones:
·                                 Ingiera más líquidos de los que acostumbra.
·                                 Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que le hacen perder más líquidos corporales.
·                                 Consuma agua hervida.
·                                 Vista ropa ligera de colores claros y utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
·                                 Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 15:00 h.)
·                                 Elija las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y deportivas.
·                                 Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas
·                                 Nunca permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
·                                 Consuma alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.
·                                 Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas.
·                                 En caso de que sus labios y piel estén secos, solicite gratuitamente VIDA SUERO ORAL en cualquier unidad del Sector Salud,
Y sobre todo ¡NO SE AUTOMEDIQUE! En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad Médica más cercana a su domicilio.