Anunciación.-Durante la época invernal se presentan frentes fríos y masas de aire que hacen que la temperatura descienda provocando frío y diversas enfermedades de tipo respiratorio como gripe, amigdalitis, influenza, bronquitis y neumonía, entre otras que si no se controlan a tiempo pueden complicarse y provocar la muerte.
Si bien estas enfermedades afectan a todos los grupos de edad de la población, los más vulnerables son los niños y las personas mayores y aunque las acciones de la Secretaría de Salud, se intensifican en esta temporada, para poder atender a las personas enfermas, lo más importante son las medidas preventivas que todos podemos realizar para evitarlas.
Entre las acciones de prevención está la aplicación de la vacuna contra la Influenza, sobre todo a niños de entre seis a 23 meses de edad y con prioridad a quienes presentan problemas respiratorios crónicos, enfermedades congénitas cardiovasculares, metabólicas y renales. También es muy importante para las personas mayores de 65 años que presentan problemas relacionados a Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), diabetes mellitus fuera de control, enfermedades cardiovasculares y asma.
Sin embargo y como estas enfermedades no respetan a nadie, las principales recomendaciones para esta temporada invernal son:
1.      Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura. Es importante cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
2.      Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como son la zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña,      entre otras.
3.      Lavarse las manos con frecuencia, en especial después de tener algún contacto con personas enfermas.
4.      Evitar acudir a sitios concurridos si se tienen síntomas de alguna enfermedad respiratoria, para evitar el contagio.
5.      Evitar la automedicación, ya que es importante que el médico determine el tipo de enfermedad, bacteria o virus y si hay necesidad de que el tratamiento se reciba a nivel familiar.
6.      Cumplir con el tratamiento médico completo, para evitar recaídas o complicaciones mayores.
7.      Descansar y tomar abundantes líquidos durante el día en caso de enfermedad.
8.      Dejar de fumar o no hacerlo en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
9.      Proteger nuestro ambiente evitando tirar basura u otros contaminantes ambientales.