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@todomexicosomos

Anunciación.- El Instituto Nacional de Cancerología, mediante el portal informativo INFOCÁNCER, envió algunas recomendaciones para prevenir esta enfermedad.

La página contiene información sobre los diferentes tipos de cáncer así como los factores de riesgo, argumenta que “es importante recordar que estos factores aumentan el riesgo en la persona, pero no siempre “causan” la enfermedad”.

Aunque en algunas personas nunca se desarrolla un cáncer, es importante conocer acerca de estos factores de riesgo, de manera que puedan tomarse medidas apropiadas, tales como cambiar algún comportamiento que afecte la salud o someterse a controles minuciosos con el fin de detectar un posible cáncer.

El riesgo de contraer la mayoría de los tipos de cáncer se puede reducir mediante cambios en el estilo de vida de la persona. Aquí algunos consejos que publica www.infocancer.org.mx

Deje de fumar
Fumar es la primera causa prevenible de cáncer. El hábito de fumar se relaciona con muchos tipos diferentes de cáncer y, como mínimo, con un tercio de todas las muertes por cáncer. En el humo de los cigarrillos se han identificado más de 40 sustancias consideradas carcinógenos (causantes de cáncer).

Siga una dieta saludable
La obesidad y el sobrepeso se han relacionado con el desarrollo de diversos cánceres, incluidos los de mama, colon y útero. El consumo de alimentos saludables en raciones más pequeñas puede contribuir a reducir los kilos de más o a mantener el peso dentro de unos límites saludables.

Consuma, como mínimo, 5 raciones de fruta y verduras al día.
Limite el consumo de grasas saturadas a partir de la carne, de los productos lácteos enteros y de los alimentos procesados.
Incluya alimentos ricos en fibra (pan y cereales integrales, fruta y verduras crudas).
Evite el consumo de alimentos procesados (por ejemplo, carne asada, casi carbonizada, a la parrilla, carnes ahumadas, embutidos, entre otros), ya que pueden contener mayores niveles de carcinógenos.

Consuma alcohol con moderación
Se ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol provoca cáncer de esófago y cánceres orales, y también se ha relacionado con el desarrollo de otros tipos de carcinoma.

Evite la exposición a los rayos ultravioleta
La exposición solar y el uso de máquinas de sol artificial para broncearse constituyen un factor de riesgo de cáncer de piel.

No se exponga al sol durante las horas de máxima radiación solar (10 de la mañana a 4 de la tarde).
Utilice filtros solares con un factor de protección solar no menor a 15.
Use ropa protectora.
Evite broncearse demasiado con el sol, así como con máquinas de sol artificial.

Haga ejercicio cada día
La inactividad física se ha relacionado con el desarrollo de diversos cánceres, incluidos los de colon y mama. El ejercicio practicado con regularidad reduce estos riesgos y confiere numerosos beneficios para la salud. Practique algún tipo de ejercicio con regularidad la mayoría de días de la semana por lo menos durante 30 minutos. Pueden ser útiles, incluso, pequeños esfuerzos para incrementar su actividad física diaria (en lugar de utilizar el ascensor, subir por las escaleras, estacionarse más lejos y caminar o dar largos paseos con sus amigos o su perro).

Conozca los riesgos profesionales y medioambientales
En su domicilio o en el lugar de trabajo tenga plena conciencia de riesgos como la radiación (rayos X) y los de sustancias químicas. Hay medidas de seguridad de los materiales que contienen carcinógenos y han de estar disponibles si trabaja con materiales peligrosos. Se han elaborado recomendaciones específicas con respecto a los exámenes para la detección temprana del cáncer de seno, próstata, colon y recto y cuello del útero, entre otros.

Control de los Agentes Biológicos que causan Cáncer
El control de los cánceres inducidos por agentes biológicos depende de que se combata la infección en cuestión. Las medidas esenciales incluyen educación para reducir al mínimo la transmisión de la infección, por ejemplo, enseñándoles a las personas que eviten el agua infectada, el comportamiento sexual arriesgado, el uso de drogas inyectables y compartir las jeringas, agujas. Las vacunas eficaces serían las armas más poderosas contra los virus que se estima causan hasta el 15% de todos los casos de cáncer.

Actualmente es posible sólo la vacunación contra el virus de la hepatitis B. La vacunación de los consumidores de drogas inyectables es otra medida eficaz para prevenir la propagación del VHB.

Ya se utilizan vacunas contra el virus del papiloma humano que causa el cáncer del cuello uterino.

@SaNaltruismo  
Anunciación.- De acuerdo a la Encuesta Nacional de Adicciones en el 2008 la edad promedio en la que los adolescentes inician el consumo de alcohol es a los 12 años, abriendo con ello las puertas para probar otras sustancias tóxicas a edades cada vez más tempranas.
Uno de los problemas más graves que acompañan al consumo de alcohol en menores es que éste también incrementa la violencia, pues cada año fallecen cerca de 20 mil jóvenes (de los cuales 10 mil nunca cumplieron la mayoría de edad) en accidentes automovilísticos y actos violentos relacionados con el consumo de bebidas embriagantes.
Ante este panorama, cámaras y asociaciones de empresarios junto con autoridades, padres de familia y grupos de la sociedad civil se unen para erradicar el consumo de alcohol en menores de edad.
Convivencia Sin Violencia  AC lanza la campaña “Cero Alcohol a Menores”, que consiste en difundir spots en las diferentes salas cinematográficas.
La campaña fue creada con la finalidad de advertir y crear conciencia entre los padres de familia sobre los riesgos que corren los menores de edad por el consumo de alcohol.
Convivencia Sin Violencia lanza esta campaña al reconocer que en  México tenemos un grave problema en cuanto a la venta de bebidas alcohólicas entre menores de edad.
“El compromiso de salvaguardar la seguridad y bienestar de los jóvenes es de todos, tanto  la sociedad,  gobierno  como de  empresarios y somos responsables de generar las condiciones que les permita tener un desarrollo sano y seguro”, comentó Joaquín Quintana, presidente de la organización.
Convivencia sin Violencia AC. Bosque de Duraznos 65-101-A, colonia Bosques de las Lomas. Número telefónico: 5251 7261.

@chuy_altruismo

Anunciación.- El periodista Manuel Magaña Contreras presentó el libro Defender la vida a partir de su concepción en el que señala que es a partir de 1970 cuando en México empezó el desmantelamiento de esta país en aras del neoliberalismo que con su economía de mercado buscó el poder absoluto en el mundo y con lo que arrasó la economía de las naciones.

“México ha empobrecido desde entonces dentro del proceso de destrucción con el despojo de nuestros recursos naturales y normas morales”.

Magaña Contreras indicó que el patrocinio y la promoción masiva de la sodomía con sus matrimonios contra Natura entre personas del mismo sexo, los abortos o asesinatos de seres indefensos en el vientre de la madre, la destrucción de la institución familiar con los divorcios express; las modernas ingenierías de género, la eutanasia o suicidios legalizados en centros de salud, la corrupción y las leyes desprovistas de moral que atacan los cimientos de la de la civilización occidental, son la etapa en turno de la nefasta labor para destruirnos.

Dijo que ante tales propósitos que amenaza dejarnos sin valores, debemos enterarnos que la sociedad autodestructiva que fomenta las miserias humanas para usarlas como ariete ya opera entre nosotros.

“La salvación está en rechazar la degradación humana a la que inducen las leyes perversas de reciente aprobación en la Ciudad de México.

@TodoMexicoSomos
Anunciación.- El ejido Lázaro Cárdenas obtuvo la suspensión definitiva de las obras y de cualquier acto de autoridad que pueda dañar a los afectados por la construcción del Acueducto Independencia, que de forma ilegal lleva a cabo el gobierno de Sonora.
Por tratarse de un juicio agrario, el juzgado Octavo Distrito en el estado de Sonora, decretó el pasado 20 de marzo, “la suspensión para el efecto de que las cosas se mantengan en el estado que actualmente se encuentran”.
Lo anterior quiere decir que el gobierno está obligado a detener las obras.  Las comunidades que se oponen han denunciado que no fue la mejor opción a desarrollar ni la más viable en cuanto a los costos económicos, sociales y ambientales.
Omar Pérez Corona, abogado del Centro Mexicano de Derecho Ambiental (CEMDA), señaló que “la obra Acueducto Independencia pretende sustraer ilegalmente y con afectaciones al medio ambiente aguas, “por ello, desde el 1 de febrero de 2011, cuando participamos en la consulta pública de este proyecto, señalamos que la construcción de esta obra generará alteraciones a los patrones hidrológicos de la región, así como afectaciones negativas a los humedales que son abastecidos de agua por los ríos que se pretenden desviar”. Aunado al hecho, dijo, de que la obra atraviesa un área de alta fragilidad ambiental, considerada Área Natural Protegida.

@todomexicosomos

Anunciación.- Con el objetivo de recaudar fondos, la fundación Casa de la Amistad para Niños con Cáncer, I.A.P, realizará el “Bazar Miradas 2012”.

El cual, tendrá a la venta productos exclusivos a precios muy accesibles, “ropa, accesorios, joyería fina, plantas de invernadero, artículos para bebé, trajes de baño, artesanías, entre otros”, informó la institución.

Asimismo indicaron que habrá 102 expositores de prestigiadas marcas que se unen en beneficio de la causa para ayudar a 228 niños y niñas y jóvenes que se encuentran en lista de espera.

“Bazar Miradas es un evento en el que los asistentes podrán tener grandes ahorros en sus regalos para el día de las madres, día del niño, día del padre y fechas significativas, además de una excelente oportunidad de colaborar para Brindar Amor, esperanza y vida”.

Dicho evento se realizará el próximo lunes 23, martes 24 y miércoles 25 de abril en el Casino del Bosque “Mayita” Av. Constituyentes #500 Puerta No.4 de las 11:00 a las 20:00 hrs.

Mayores informes comunicarse al 3000-6900