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Una vacuna contra la tristeza “vivir para servir con alegría” 2>

Anunciación.- Doctores del humor IAP es un grupo

 de personas que a través de la geloterapia
 llevan alegría a los pacientes hospitalizados y a los familiares, personal sanitario y no sanitario del sector salud en la capital de Merida, Yucatán.
Foforito y Botones, voluntarios de la institución, comentaron que hace 8 años en la Ciudad de Merida, comenzaron a utilizar la medicina de la risa, con el objetivo de tratar de hacer que los pacientes sobre todo niños que poco entienden de tratamientos, de reposo y de espera, se relajen y echen relajo para llenarlos de buen humor y bromas.
A lo largo de los 8 años han atendido y llenado de alegría a más de 10 mil personas; visitando hospitales para alegrar la vida de algunas personas, por un momento distraerlos de sus dolores y de las angustias que les causa estar enfermos o tener a cualquier integrante de la familia enfermo.

Los doctores del humor se reúnen todos los sábados de 8:30 horas a 1:30 de la tarde en diferentes hospitales y centros de salud; en total son más de 20 personas que en conjunto idean  maneras de cómo “Vivir para servir con alegría”.
Informes
Doctores del Humor  IAP teléfono:  (045999) 231-7371
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Mapas mentales para el aprendizaje efectivo 2>

Anunciación.- Grupo Loga, SC, llevará a cabo

el nuevo curso “Mapas mentales para el aprendizaje efectivo”, impartido por Víctor Luis Cervantes, con el objetivo de promover una herramienta efectiva para la enseñanza, la concentración, la adecuada memorización, la lectura eficaz  y facilitar el proceso de aprendizaje.
Los temas a tocar serán: “organización de la inform
ación, lectura rápida y comprensible, funciones y ritmos de trabajo del cerebro, la concentración, comunicación interpersonal, el poder de la memoria, los mapas mentales como herramienta  didáctica en el aula”.
La cita es este 18 y 19 de abril de 16:00 a 20:00 horas, en, Insurgentes Norte, número 1894, esquina Lindavista, cuarto piso despacho 405.

Informes
Teléfono: 57-50-26-03 ó 36-11-77-00

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Dietas, solo en manos de expertos 2>


Anunciación.- David Montalvo Castro, Presidente del Colegio Mexicano de Bariatría, AC (CMB), realizó una investigación a fin de identificar cuáles son las principales causas por las que las personas fracasan en su intento de bajar de peso.
Entre las personas encuestadas que no lograron sus objetivos, indica el especialista, se identificaron cuatro formas de fracaso en el tratamiento dietético, a saber:
1.Error en el tipo de tratamiento. La atención de un especialista es fundamental para identificar  el nivel de obesidad y posibles problemas médicos que pudieran influir en el metabolismo de cada paciente: “Al conocer a las personas fisiológicamente y calcular su índice de masa corporal, la cantidad de masa grasa, la de masa libre de grasa, los médicos bariatras hacemos cálculos tomando en cuenta la combinación química de los alimentos y estableciendo diferentes proporciones entre proteínas, carbohidratos y grasas, ofreciendo un tratamiento personalizado”, señala el Montalvo Castro.
2.Bajar masa magra y no masa grasa. Un error común al calcular una dieta es tomar en cuenta solo la cantidad total de calorías permitidas por día y repartirlas entre las comidas, sin embargo, el Presidente del CMB considera que las dietas bajas en calorías pueden dar por resultado una pérdida importante de kilos, pero solo se pierde el 30 por ciento de grasa y el 70 por ciento restante es de músculos y agua: “por lo tanto, son esquemas que provocan un deterioro importante en la masa muscular”.
3.Abandono del paciente. La fuerza de voluntad es difícil de mantener y entre las personas estudiadas, el especialista detectó que las personas le dan mayor importancia a los aspectos socioculturales y ponen como obstáculos los compromisos sociales, el trabajo y la dificultad para preparar alimentos especiales.  “Rompen la dieta por aceptar una invitación social. Al presentar esta actitud es difícil seguir un régimen y los pacientes terminan por frustrarse y abandonar la dieta”.
4.Bajar de peso, dejar el tratamiento y luego volver a subir de peso. Cuando una persona experimenta resultados favorables y llega al peso esperado, suele sentirse satisfecha y ya no continúa con la dieta de mantenimiento. “Al hacerlo, 19 por ciento de los pacientes regresan a sus hábitos anteriores y suelen recuperar o incluso aumentar su peso porque incrementan la cantidad de alimentos que consumen o hacen malas combinaciones de alimentos que favorecen la acumulación de grasa en el organismo“, puntualiza el presidente del Colegio de Bariatría A.C.

“Solo de esta manera y poniéndose en manos de un experto en el cuidado del peso será posible disminuir el alto porcentaje de obesidad que hay en México, ya que de acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), 7 de cada 10 mexicanos tienen sobrepeso”.

Colegio Mexicano de Bariatría, AC. Números telefónicos: 55241010 y 55240664

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Anemia infantil preocupa a la población 2>

Anunciación.- La anemia se define como una concentración baja de hemoglobina en la sangre. Se detecta mediante un análisis de laboratorio en el que se descubre un nivel de hemoglobina en sangre menor de lo normal. Puede acompañarse de otros parámetros alterados, como disminución del número de glóbulos rojos, o disminución del hematocrito, pero no es correcto definirla como disminución de la cantidad de glóbulos rojos, pues estas células sanguíneas pueden variar considerablemente en tamaño, en ocasiones el número de glóbulos rojos es normal y sin embargo existe anemia.

Esta enfermedad se cree es exclusiva de la pobreza pero que puede pre

sentarse en cualquier estrato social, cuando la alimentación no es la adecuada, es así como la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, ENSANUT 2012, señala que la prevalencia de anem
ia sigue siendo un problema serio en México, especialmente en los niños menores de cinco años y muy en particular en los de 12-24 meses de edad, en los cuales, a pesar de que ha disminuido 16.6% en los últimos 13 años, aún se detectan prevalencias del 38%, que indi

can un riesgo elevado y la necesidad de reforzar acciones de manera urgente, ya que el padecimiento tiene efectos negativos sobre el desarrollo de la capacidad de pensamiento abstracto, matemáticas, resolución de problemas y el desarrollo del lenguaje cuando se presenta en niños menores de dos años. De no ser prevenida y atendida en este periodo, los efectos adversos resultan irreversibles.

El hierro es necesario para la producción de la hemoglobina, una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos, y cuya función es el transporte de oxígeno desde los pulmones hasta  las células del cuerpo. Los glóbulos rojos, para poder combinarse con el oxígeno, deben contener una cantidad suficiente de hemoglobina, y esto depende de los niveles de hierro que existan en el organismo.
Los efectos de la falta de hierro son más graves si se trata de niños pequeños, la anemia, en grados no muy severos, pero prolongados, puede afectar el rendimiento intelectual en los infantes.

Los síntomas más comunes de la anemia son: cansancio, agotamiento, falta de aliento y palpitaciones. Los síntomas menos comunes son: dolor de cabeza, zumbido de oídos y alteración del sentido del gusto, dolor de lengua y dificultad para tragar. También puede causar cambios de aspecto como son: tez pálida, lengua demasiado lisa, úlceras dolorosas en las esquinas de la boca y uñas secas, frágiles o en forma de cuchara.

El hierro lo podemos encontrar en:

-Las carnes: res, puerco, cordero; el hígado y otros órganos.
-Las aves: pollo, pato, pavo

-El pescado y el marisco, incluyendo las almejas, los mejillones y las ostras, las sardinas, las anchoas.

-Los vegetales de hojas verdes de la familia del repollo, como el brócoli, la col rizada, el nabo verde y las acelgas.
-Las legumbres, como las habas y los chícharos; los frijoles y chícharos secos, como los frijoles pintos y los frijoles cocinados enlatados.
-Pan y  bollos de harina integral con levadura.
-Pan blanco, pasta, arroz y cereales enriquecidos con hierro

 

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Conoce los diagnósticos y propuestas sobre la participación ciudadana 2>

Anunciación.- El próximo cinco de abril,

dentro del marco del Plan Nacional de Desarrollo 2013-2018, el Instituto Nacional de Desarrollo Social (Indesol) llevará a cabo en la Ciudad de México el foro “Inclusión, cohesión social y participación ciudadana”.

El foro estará compuesto por cuatro mesas temáticas, en las que se podrán conocer diagnósticos y propuestas sobre participación ciudadana e incidencia  en políticas públicas; sociedad incluyente, derechos humanos, derechos de las mujeres y lucha contra la discriminación, derechos y protección de la infancia, y desarrollo integral  sustentable y participación comunitaria.

Las mesas estarán coordinadas por Ricardo Bucio, presidente del Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (Compadres); Laura Vargas, directora general del DIF Nacional, y Carlos Pulido, director  de Desarrollo Institucional  de la Fundación Merced.

Las mesas se llevarán a cabo de las 10:00 a las 14:00 horas en la cerrada de Belisario Domínguez, Colonia del Carmen, delegación Coyoacán.

Informes
Indesol teléfono 5554 0390