Fundación Vélez: En busca de un envejecimiento saludable y pleno

Autor: Ian Castelo Espinoza

Fotos: Fundación Héctor Vélez y de la Rosa IAP.

Inhalan. Exhalan. Hombres y mujeres, todos de la tercera edad, cierran los ojos mientras suspiran y se relajan. “Van a hacer una inhalación profunda por nariz”, repite la instructora para llevar a cabo el ejercicio de respiración consciente.

Las personas participantes, dentro de una reunión de Zoom, se alistan, prenden sus cámaras y preparan posiciones; enseguida suena la música regional mexicana y comienzan a mover sus vestidos y sombreros al ritmo alegre y festivo; bailan al ritmo de los huapangos, las rancheras, y no paran de reír.

Ha iniciado la Danzaterapia. Desde sus casas, a través de las pantallas de la plataforma virtual de video, los adultos mayores leen cuentos y conversan, estimulados por los vapores del café. “Para mí ha sido una cosa maravillosa porque he encontrado esparcimiento, bienestar y socializar”, dice una testigo del programa Envejecimiento Saludable 2022.

Envejecimiento Saludable es el programa central que crea y promueve Fundación Héctor Vélez, la cual ofrece atención integral e individual a personas mayores a través de un amplio abanico de actividades, terapias y talleres que favorecen el área física, social y cognitiva.

Asimismo, la asociación pretende incidir en el bienestar de la familia del adulto mayor que es atendido, pues los mantiene informados sobre el estado del participante, al cual se le apoya para que favorezca su autonomía e integración familiar y social, así como su sentido por la vida. Por esa razón, la institución se centra, sobre todo, en mejorar, mantener, ejercitar, estimular y desarrollar las áreas cognitiva, motriz, psicológica, afectiva y sociocultural de las personas mayores.

“Mi esposo y mi hijo ven el cambio que ha habido en mí; no nomás físico, sino en mi carácter y forma de ser, y ellos están también contentos”, dice Julia Vicencio, mujer de 61 años que formó parte del programa Envejecimiento Saludable, pues realizó actividades deportivas o de baile. “Lo que estoy haciendo ahorita es darme un reto a mí misma. Para mí estar a esta edad de 61 años en actividades como yoga, zumba o canto, me ha ayudado muchísimo”, reitera.

Fundación Vélez cuenta, además, con servicios completos para brindarle a los adultos mayores la mejor atención de salud física, psicológica y social. Antes de atender a los pacientes, la asociación les realiza una valoración física que consiste en conocer el estado general de salud de cada participante, identificar su grado de funcionalidad, y condiciones de salud.

Por otra parte, realiza una valoración psicológica que pretender determinar el estado general de salud mental de cada participante, así como su forma de actuar en su entorno familiar y social. Y, como tercer paso, se les hace una valoración social que determina la situación socioeconómica de los participantes, con la finalidad de ajustar sus cuotas de recuperación a sus posibilidades reales.

A través de su blog personal, Fundación Vélez recomienda a los adultos mayores practicar la Gimnasia Cerebral, pues, de acuerdo con algunos estudios clínicos, beneficia la concentración y atención de las personas, lo que permite que el cerebro se mantenga activo, ayudándolos a mejorar la memoria, la capacidad de resolver problemas y a reducir el estrés. En ese sentido, la asociación recomienda a los adultos mayores llevar a cabo los siguientes ejercicios: resolver acertijos o cualquier juego que ponga a prueba su destreza mental, practicar el hábito de la lectura, aprender un nuevo idioma, escribir cualquier cosa, desde recordatorios hasta historias, e, incluso, aprender a escribir con ambas manos.

Mediante el programa de actividades, todas guiadas por profesionales, se promueve un envejecimiento activo y saludable en los participantes a través de cada uno de los ejes de atención integral. El primer eje es el Modelo de Atención, el cual se basa en un enfoque biopsicosocial dirigido a atender las necesidades funcionales, psicológicas y sociales de la persona mayor.

El otro eje es el de Área Física, el cual cuenta con el Programa de Prevención y Rehabilitación, cuyo objetivo primordial es la independencia funcional de las personas, aliviar el dolor, aumentar la fuerza y mejorar la coordinación; así como con el Programa de Activación Física, que pretende conseguir con éxito un envejecimiento saludable y mejorar la capacidad física, mental e intelectual.

El tercer eje de atención que maneja Fundación Vélez para los adultos mayores es de Área Psicológica, que cuenta con el Programa Cognitivo, en donde se engloban técnicas y estrategias para estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, como la percepción, atención, memoria, orientación, lenguaje, razonamiento y abstracción; también tiene el Programa Emocional, en donde se desarrollan las competencias emocionales para el desarrollo de autoestima de la persona.

Por su parte, el último eje es el de Área Social, el cual cuenta con el Programa Recreativo, en donde se fortalecen sus habilidades sociales, de integración y sentido de pertenencia a un grupo; y con el Programa de Cultura y Arte, en el cual se realizan actividades que promuevan la creatividad, el aprendizaje de nuevos saberes y que al mismo tiempo potencien sus habilidades.

Para el presente año 2023, Fundación Vélez ofrece su programa de Envejeciendo Saludable de manera gratuita por un mes. El programa está conformado por diversas clases, como Rehabilitación con Gimnasia, Finanzas Saludables, Zumba, inglés básico, Fundamentos de CreArte, Inteligencia Emocional, Lectura y Café, Danzaterapia, Musicoterapia, Danza Regional, Tai Chi y Tecnología.

El programa está diseñado para que los participantes tengan actividades de lunes a viernes, con un horario de las 9 de la mañana y hasta las 16 horas de la tarde. Para mayores informes sobre el acceso al programa, comunicarse a través de los siguientes contactos: info@fundacionvelez.org, (55) 5539-5859, (55) 5674-7042, o +52 722 671 4935.

Por otra parte, si se desea colaborar con Fundación Vélez de alguna manera, ya sea como voluntario o parte del servicio social, se debe mandar la información a través del siguiente formulario: https://fundacionvelez.org/contacto/#formulario Además, la asociación acepta donativos que pueden realizarse mediante el siguiente enlace: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=JNCEDGN8XD9P2