Anunciación.- Las vacaciones han comenzado, pero también la ola de calor ha llegado y en diferentes partes del territorio nacional se ha dejado sentir con fuerza, de norte a sur, se espera que conforme pasen los días, el termómetro suba de temperatura. Durante esta temporada debemos evitar enfermedades como; la gastroenteritis, diarrea y deshidratación, así como afectaciones en la piel, como pescar contagios en espacios públicos como albercas. Es importante atender las recomendaciones que los especialistas señalan principalmente en niños menores de 5 años y adultos mayores de 60.
En los balnearios, donde cada año se reciben a miles de visitantes deben tomarse precauciones higiénicas para evitar los contagios de patologías como conjuntivitis, otitis y otras similares. También se debe utilizar calzado de goma en las zonas de duchas para evitar infecciones como el “pie de atleta”. Se debe tener también cuidado con los cortes de digestión que se producen por bañarse después de haber comido y sin respetar el tiempo prudencial para ello, especialmente entre los más jóvenes.
Además, es recomendable ducharse antes de introducirse en el agua tanto por cuestiones de higiene como por aclimatación térmica, sobre todo en aquellos lugares en los que hay un contraste muy elevado entre la temperatura exterior y la del agua, con lo que se evitarán también posibles cortes de digestión y otras complicaciones.
Durante esta temporada se recomienda por si sale de visita o se queda en casa:
-Hervir el agua por lo menos durante 5 minutos
-Desinfectar frutas, verduras y hortalizas (cilantro, perejil, rábanos, lechuga, etc)
-Revisar que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación
-Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal
-Beber abundantes líquidos y ofrécelos frecuentemente a los niños
-Evitar comidas y aguas frescas callejeras
-Evitar la exposición a las altas temperaturas
-No exponerse mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol
-Utilizar bloqueador solar
-Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar
